ぎっくり腰発症

朝９時頃、朝風呂に入っていたら、なにやら携帯電話のなる音。
風呂から出て、ベットの上にある携帯電話を取ろうとして腰を曲げた時、腰にピリリと痛み。
あっ！やってしまったかな・・・ぎっくり腰。
程度は軽いものの、ぎっくり腰の発症。
腰の曲げ伸ばしが不自由で腰の曲がりっぱなしの爺様のよう。
じいさまの集まる縁台将棋で時間をつぶし、夕方長い風呂時間で腰を養生。
はやく治って欲しいな。