朝起きたら、腰痛気味。 ぎっくり腰の腰痛持ちなので、時々痛み出してくる。 対処方法としては２段階あって、最初の段階ではお風呂にゆっくり入って体が温まったところで、湯船で屈伸運動を繰り返す。これを２から３日続けて様子を見る。 これで腰痛が治まら…