毎日サラダ

カミサンがインドネシアを旅行中なので、晩飯はいつも自前で準備。

晩飯は基本的に炭水化物の料理を食べないようにしたため、野菜と肉の料理が続いている。

料理といっても１人だと面倒くさくので、コストの安い冷凍食品にしたいのだが、そばのスーパーで売っている冷凍食品は炭水化物の加工品ばかり。

そんな訳で、毎晩サラダを作って食べている。結構旨いんだなこれが。

それに週２回の休肝日も徹底してきたので、中性脂肪が少なくなるかな。

７月１日は人間ドックです。