五十肩

３週間前頃から、左肩が痛い。

特に衣服の脱ぎ変え時に痛みが走る。また、寝ていて、寝返りをうったときも痛む。

どうやら、五十肩らしい。

ネットで調べてみると、自然治癒するらしいが、治癒までの期間は個人差があるらしい。半年、一年もざららしい。

朝風呂に入った後、バーベルを持って、腕を振り子のように振る運動を始めたが治るのかしら・・・。煩わしいので早く治ってほしいのだが・・・。