肩の脱臼は、じん帯が切れているが問題ないので、動かし始めなさい。 わき腹の肋骨はもう少し待って運動ねという医師の状況なのだが、今日は天気が最高なので、ハンドランチをランチすることに。 持参したのはハンドランチ2機と電動グライダー1機。 ハンドラ…