午前中に３５ｋｍほど走った。午後は暑すぎて、走れない。早く涼しくなって欲しい。 午後からもう缶チュウハイで始めてしまった。旨い！！！。２缶ほど飲んだら眠くなったので、昼寝。こう暑くちゃ、昼寝でもしなくちゃ身体がもたない。